أفضل المشروبات اليومية الفعّالة لمحاربة الكوليسترول المرتفع وعلاجها

 أفضل المشروبات اليومية الفعّالة لمحاربة الكوليسترول المرتفع:1. الشاي الأخضر:يفتح الرابط في نافذة جديدة.الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تُساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL).2. عصير البرتقال:يفتح الرابط في نافذة...

masaa

مارس 03, 2024

اقرأ المزيد

فوائد الاستحمام بالماء البارد:

 فوائد الاستحمام بالماء البارد:1. تحسين الدورة الدموية:يُساعد الاستحمام بالماء البارد على تحسين الدورة الدموية، حيث يُسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يُساعد على ضخ الدم بشكل أكثر كفاءة في جميع أنحاء الجسم.2. تقوية جهاز المناعة:يُمكن أن يُساعد الاستحمام بالماء البارد...

masaa

مارس 03, 2024

اقرأ المزيد

الأسباب الخفية وراء الزيادة المستمرة للوزن:

 الأسباب الخفية وراء الزيادة المستمرة للوزن:1. مقاومة الأنسولين:تُعدّ مقاومة الأنسولين من أهم الأسباب الخفية وراء الزيادة المستمرة للوزن.الأنسولين: هو هرمون يُفرز من البنكرياس ويُساعد على دخول الجلوكوز (السكر) إلى الخلايا لاستخدامه كطاقة.مقاومة الأنسولين: تعني أن الخلايا...

masaa

مارس 03, 2024

اقرأ المزيد

ستة أنشطة تساعدك على الاسترخاء و الراحة:

ستة أنشطة تساعدك على الاسترخاء:1. اليوغا:يفتح الرابط في نافذة جديدة.اليوغاتُعدّ اليوغا من أفضل الطرق للاسترخاء، حيث تُساعد على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المرونة، وزيادة الطاقة.2. التأمل:يفتح الرابط في نافذة جديدة.التأمليُساعد التأمل على تصفية الذهن، وتقليل التوتر والقلق،...

masaa

مارس 03, 2024

اقرأ المزيد

اللبن (الزبادي) يعمل على إزالة رائحة الثوم من الفم بعد الأكلات الدسمة.

 نعم، أثبتت الدراسات أن اللبن (الزبادي) يعمل على إزالة رائحة الثوم من الفم بعد الأكلات الدسمة.ويرجع ذلك إلى العوامل التالية:البروتينات: يحتوي اللبن على بروتينات تُسمى الكازين، والتي تتفاعل مع مركبات الكبريت الموجودة في الثوم وتُساعد على إزالتها من الفم.الدهون: تحتوي...

masaa

مارس 03, 2024

اقرأ المزيد

إعادة تسخين الشاي: هل يجعله سامًا؟

 تحذير من إعادة تسخين الشاي: هل يجعله سامًا؟في الحقيقة، إعادة تسخين الشاي لا تجعله سامًا.ولكن هناك بعض الأسباب التي تجعل من إعادة تسخين الشاي أمرًا غير مرغوب فيه:1. فقدان النكهة: تتسبب إعادة تسخين الشاي في فقدان بعض مركبات النكهة، مما يجعله أقل طعمًا. 2. تغيرات في...

masaa

مارس 03, 2024

اقرأ المزيد

كيف تصبحين جميلة وأنيقة

 الجمال مفهوم نسبي يختلف من شخص لآخر، ولا يوجد تعريف واحد للجمال. ما يعتبره شخص ما جميلًا قد لا يعتبره شخص آخر جميلًا.ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالجمال والثقة بالنفس:الاعتناء بنفسك:تناولي طعامًا صحيًا: من المهم أن تتناولي طعامًا صحيًا...

masaa

مارس 02, 2024

اقرأ المزيد