كيفيه ممارسة الجنس واللحس والمص فى أول مره عند فض البكاره بصور والفيديو

يقلق الكثير من الأشخاص عند اقتراب موعد الزّواج، ويتساءلون دائماً كيف ستكون ليلة الدخلة؟ ومع أنّهم يعلمون أنّ هذه الليلة تحدث فيها عمليّة الجماع بين الزّوجين، إلّا أنّهم لا يدركون الطّريقة الصحيحة للجماع، ولذلك سنذكر لكم في هذا المقال الطّرق الصحيحة للجماع ومراحله، بأسلوبٍ علميٍّ دقيق، يبتعد عن القول الفاحش. ونشير قبل التطرّق إلى الجماع وخطواته بأنّه لا يشترط كما يعتقد البعض أن يكون الجماع بين الزّوجين وفضّ غشاء البكارة في ليلة الدخلة، ولا بأس من أن يستريح العريس وعروسه في الليلة الأولى ليزيلا التعب والتوتّر والقلق، وليكونا مستعدّيْن لذلك جسديّاً ونفسيّاً، وأن يمارس الزوج تلك الليلة المداعبات عن طريق الغزل والحب واللمسة الرّقيقة وتناول عشاءٍ خفيف. حتّى يشعران بالرّاحة وبالرّغبة بممارسة الجنس.


ما قبل الجماع على الزّوجين أن يدركا أنّهما في حياةٍ جديدة تتطلّب منهما أن يسيرا نحو البداية الصحيحة. على الزّوجين ألّا يفكّرا بهذا الموضوع كثيراً، وألّا يكونا قلقين من هذه الليلة. على الزّوجين أن يصلّيا جماعةً عسى الله أن تكون بدايتهما مليئة بالخير والسّعادة. على الزّوجين أن يدعوا الله تعالى أن يوفّق بينهما وأن ييسّر طريقها، وعلى الزّوج أن يدعو بالدّعاء التّالي: (اللهمّ إنّي أسألك خيرها وخير ما جبلتها عليه، وأعوذ بك من شرّها وشرّ ما جبلتها عليه).

Unknown

يناير 13, 2016

اقرأ المزيد

للرجل.. 8 أسرار في جسد المرأة يجب معرفتها وبصور

هناك أمور عديدة يجب على الرجل المقبل على الزواج معرفتها بشأن جسد المرأة. وهي أمور إذا قام بمعرفتها ستزيد بلا شك من متعة العلاقة الحميمية بين الزوجين. وفيما يلي نقدّم لك 8 أسرار عليك أن تعرفها بشأن جسد المرأة:

1- المرأة تحتاج لوقت أطول لتشعر بالإثارة: لا يقاس الوقت الذي يشعر فيه الرجل بالإثارة بوقت المرأة. حيث تحتاج المرأة لوقت أطول وجهد أكبر حتى تشعر أنها مثارة.

2- الشعور الجنسي لا يختفي في وقت الدورة الشهرية: على الرغم من التغيّر في الهرمونات وقت الدورة الشهرية عند المرأة، إلا أنها لا تفقد الرغبة الجنسية بشكل تام في هذا الوقت.

3- جسد المرأة معرّض لإرهاق كبير: حيث أن العملية الجنسية يشعر المرأة بالإرهاق، وكذلك أثناء دورتها الشهرية، فحاول أن تجعلها تشعر بالإرتياح.

4- تمرّ المرأة بما يمر به الرجل تماماً: فالرجل يشعر بمشاكل في المعدة والبطن، وكذلك المرأة.

5- التغيّر في حجم جسم المرأة: في كثير من الأحيان تتعرّض المرأة لتغير في حجم جسدها بعد الزواج.

6- تهتم المرأة بالعناق: على الرغم من أهمية العلاقة الحميمية، إلا أن المرأة تحب العناق كثيراً، ولحظات قصيرة من العناق قد تكسبك ودّها سريعاً.

7- حالتها المزاجية تترجم في جسدها: يجب أن يتفهّم الرجل بأن الحالة المزاجية للمرأة تؤثر بشكل كبير على التغيرات في جسدها، وعلى رغبتها الجنسية أيضاً.

8- هناك العديد من مناطق الإثارة لديها: يجب على الرجل التعرّف على مناطق الإثارة لدى المرأة والتركيز عليها ليشعرها بالإثارة. 

Unknown

يناير 13, 2016

اقرأ المزيد

التوعية حول سرطان الثدي

يمكن أن تساعدك المعرفة بشكل وملمس ثدييك، وفحصهما بانتظام، على الاكتشاف عندما يكون هناك شيء خاطئ. اعرفي ما الذي تبحثين عنه، بما في ذلك كتل جديدة وتغييرات في الشكل.

سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعاً في التأثير على النساء. إن نسبة تعرض المرأة لخطر الإصابة بسرطان الثدي خلال حياتها هي واحد من عشرة.

كوني على دراية بالثدي

الكشف عن السرطان في وقت مبكر يمكن أن يعني أن العلاج أكثر فعالية.  سوف تساعدك معرفة كيف يكون ملمس ثدييك عادةً على العلم بأي تغيرات غير طبيعية. ليست كل التغييرات علامة على سرطان الثدي. يكون لدى بعض النساء خراجات أو سماكة في نسيج الثدي، وهذا أمر طبيعي.يمكنك معرفة المزيد عنأسباب تكتل الثدي.

إعرفي كيف يكون شكل وملمس ثدييك. يمكن أن يتغير مظهرهم وملمسهم في أوقات مختلفة من الدورة الشهرية.تصبح الأنسجة المنتجة للحليب في الثدي نشطة قبل أن تبدأ الدورة الشهرية بأيام. تجد بعض النساء أن صدورهن تصبح حساسة وكثيرة الكتل في هذا الوقت، وخاصةً بالقرب من الإبطين.  

بعد استئصال الرحم (إزالة الرحم)، يظهر الثديين عادةً نفس التغيرات الشهرية إلى الوقت الذي تكون فيه دورتك الشهرية قد توقفت بشكل طبيعي.

بعد انقطاع الطمث، يتوقف نشاط الأنسجة المنتجة للحليب. يمكن أن يصبح الثديّان الطبيعيّان أنعم، أقل تماسك وغير متكتلان.

يبيًن المعهد الوطني للصحة والتفوق السريري (نيس) أن الدراية بالثدي تعني:

•     معرفة ما هو طبيعي بالنسبة لك

•     النظر إلى ثدييك وتحسسهما

•     معرفة ما هي التغييرات التي يجب البحث عنها

•     الإبلاغ عن أية تغييرات دون تأخير

•     الخضوع ل فحص الثدي الروتيني إذا كنت في الخمسين أوأكثر

تغييرات في الثدي

كوني حذرة من التغييرات التالية في ثدييك:

•     التغييرات في رسم أو شكل الثدي، خصوصاً تلك التي تسببها حركات الذراع أو عن طريق رفع الثدي

•     عدم الراحة أو الألم في ثدي واحد أمر غير عادي، خصوصاً إذا كان جديداً ومتواصلاً•     التغييرات في شكل أو ملمس الجلد، مثل التجعيد أو التنقير

•     أي كتل جديدة، سماكة أو مناطق متكتلة في ثدي واحد أو إبط، تختلف عن نفس الجزء من الثدي والإبط أخرى

•     إفرازات من الحلمة ليست حليبية وجديدة عليك

•     نزيف من الحلمة

•     رطوبة، مناطق حمراء على الحلمة لا تلتئم بسهولة

•     أي تغيير في وضع الحلمة، كأن تكون متجهة للأعلى أو باتجاه مختلف عن الإتجاه الطبيعي

•     طفح جلدي على الحلمة أو حولها

إذا لاحظتي أياً من هذه التغييرات، راجعي طبيبك . 

محتوى موقع دكتوري بما في ذلك كل النصوص، الرسومات، الصور، وغيرها من المواد لأغراض إعلامية وتعليمية فقط. المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية الاختصاصية أو التشخيص الاختصاصي. علاوةً على ذلك، فإن المعلومات الواردة في هذا الموقع لا ينبغي أن تؤخذ كاستشارة طبية نهائية فيما يتعلق بأي حالة أو وضع فردي. نوصي بشدة بأن تسعى دائماً لمشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الخدمات الصحية المؤهلين مع أي أسئلة قد تكون لديك فيما يتعلق بأي حالة طبية أو صحتك العامه.

Unknown

يناير 11, 2016

اقرأ المزيد

10 نصائح لإنقاذ العلاقة بين الزوجين!

قبل تفكيك العلاقة بين الزوجين انتظروا بضع دقائق واقرؤوا عشر نصائح والتي يمكن أن تحول العلاقة التي تمر في أزمة الى علاقة راسخة، داعمة وسعيدة.

العلاقة بين الزوجين، الزوجة الصالحة والرجل المثالي مهما كانت مثالية فقد تتكدر. قبل تفكيك العلاقة، انتظروا بضع دقائق واقرؤوا عشر نصائح والتي يمكن ان تحول العلاقة التي تمر في ازمة الى علاقة راسخة، داعمة وسعيدة.

كن راضيا عن نفسك

شريككم لا يستطيع جعلكم سعداء وانتم لا تستطيعون توفير السعادة المرجوة للطرف الاخر، او على الاقل، هذه ليست وظيفتكم. العلاقة الجيدة بين الزوجين والمستقرة هي تلك التي يكون لكل طرف فيها نقاط قوه خاصة به والتي تحافظ على الاستقرار والتفاؤل، وحده، وسوية. ما يستحب ومن الممكن القيام به هو العمل على التغيير الداخلي.
في حالة الغضب الشديد، ذكروا انفسكم ان لديكم القدرة على رؤية الاشياء بشكل مختلف. اذا كنتم تعانون من القلق اوالاكتئاب، تذكروا انكم انتم من يجب ان يعتني بنفسه وان المساعدة من الزوج/ة هي مجرد مكافاة مرحب بها. سعادتكم تتعلق فقط بكم. حاولوا العثور على الجانب الايجابي من كل موقف. الشخص الذي يكون راضيا عن نفسه يكون لديه قدرة اكبر على العيش بسلام مع المحيطين به.

تحملوا مسؤولية تصرفاتكم

استمرار العلاقة بين الزوجين يعتمد على الخيارات التي نتخذها اليوم. لديكم القدرة على اختيار رد فعلكم على الناس من حولكم. اذا تحمل كل واحد منكم المسؤولية عن تصرفاته، فيمكنكم كسر دائرة الغضب، الشعور بالذنب والاحباط.

اهم شيء يجب القيام به لتحسين التواصل مع الزوج/ة هو الاصغاء. ببساطة جدا! عندما تتحدثوا فيما بينكم، حتى اثناء الجدال، لا تشوشوا على بعضكم البعض واصغوا.  في الكثير من المرات عندما نصغي، فاننا في الواقع نحضر انفسنا ونصيغ الجواب.العمل على تحسين التواصل

ركزوا على الطرف الاخر، وحتى اطلبوا منه ان يكرر ما قاله، حتى يتسنى لكم فهم مشاعره بشكل اعمق. على الرغم من ان ذلك يبدو شيئا من التكبر، حاولوا واظهروا للطرف الاخر انكم تهتمون به وان مشاعره تهمكم.

ضعوا حدودا واضحة

في اي علاقة ومنها العلاقة بين الزوجين، فان احد اكثر الامور اهمية هو وضع الحدود. يجب معرفة اين تنتهي العلاقة الزوجية وتبدا المساحة الشخصية لكل طرف. حددوا فيما بينكم كيف يريد الجانب الاخر ان يتم التعامل معه وبالعكس. ما هو مسموح به وما هو ممنوع. يجب التذكر دائما انكم انتم وزوجكم/زوجتكم، كل واحد منكم هو كيان مستقل ينبغي احترامه كشخص.

اهدؤوا

عندما يثير الزوج او الزوجه غضبكم، فهو لا يفعل ذلك عن قصد بالضرورة. احيانا يتصرف الناس بشكل مزعج. هكذا هي الحياة. لا تاخذوا ذلك بشكل شخصي وحاولوا استيعاب، وفهم ان هذا ليس موجها اليكم وعادة ما يكون ذلك حاجة اساسية لكسب المودة واكتشاف مدى حبكم له.

المجاملة!

حاولوا الحفاظ في الحد الادنى على ثلاثة مجاملات في اليوم لشريك حياتكم. فهذا يحسن العلاقة بشكل عجيب. المجاملات المتبادلة تعطي الكثير من الطاقة الايجابية لكلا الطرفين وتذكر لماذا بدات علاقة الحب بينكم في بدايتها. المجاملات تخرج افضل ما في العلاقة الزوجية، وتجعل كل واحد منكم يشعر باهميته وبالامان في هذه العلاقة.

حقا لا توجد مدرسة لتعليم الابوة والامومة

الابوة والامومة هي مسالة معقدة وليس عبثا انه يقال ان ليس هناك شيء اسمة الام او الاب المثالي. يجب ان تفهموا ان شريك حياتكم يبذل قصارى جهده كوالد لاولادكم ولكل منكم حدثت، وسوف تحدث اخطاء في كل ما يتعلق بتربية الاولاد. من المهم ان تفهموا ان لكل واحد منكم كانت طفولة مختلفة، مع خبرات مختلفة من الطفولة، ايجابية او سلبية، وكلا منكم تعامل مع نمط ابوة وامومة مختلف في البيت الذي تربيتم فيه. هذا لا يجعل شريك حياتكم سيء او غبي. هو ببساطة مختلف وكل واحد منكم يستطيع ان يبذل قصارى جهده مع كل ما تعلمه.

يمكن حل النزاع

في كل زواج تحدث نزاعات ويمكن التعامل معها بطريقة ايجابية. مواجهة النزاع يمكن ان تقربكم الى بعضكم البعض او ان تفرق بينكم الى الابد. تنشا معظم النزاعات من سوء الفهم او الاحتياجات التي لم تلبى. اولا، من المهم فهم ما هي احتياجاتكم واحتياجات الطرف الاخر فيما يتعلق بالعلاقة بين الزوجين. ثم، الفحص معا كيف يمكن لكل طرف تلبية احتياجات الاخر مع فهم عميق لمشاعره والاسباب لهذه الاحتياجات. لا تنعزلوا مع انفسكم، فالصمت يولد الارتباك، الخوف وعدم فهم الطرف الاخر.

العمل على تحسين العلاقة الحميمة

العلاقة الحميمة هي ليست فقط العلاقة الجنسية الجيدة. العلاقة الحميمة الجيدة هي تلك، التي يعبر فيها عن الاحاسيس لدى كل طرف، الاحلام، الاوهام، المخاوف، القلق وكل ما يميزنا كبشر. الانفتاح العاطفي يذكركم بانكم تثقون بما فيه الكفاية بالطرف الاخر بحيث انكم تستطيعون كشف اوراقكم وتظهروا شريككم على نقاط ضعفكم، دون خوف. الحميمية الجسدية هي ليست العلاقة الجنسية فقط، المسوا كل منكم الاخر خلال اليوم، تبادلوا القبل، واحضنوا باكبر قدر ممكن دون علاقة بالجنس او التحفيز الجنسي. نوع اخر من العلاقة الحميمة هي العلاقة الحميمة الروحية، والتي يمكن ان تتحقق من خلال البحث عن هدف نبيل مشترك. يمكنكم تبادل الافكار مع زوجكم او زوجتكم، الرؤى والافكار الفلسفية. تحدثوا عن الدروس التي علمتكم اياها الحياة حتى الان وابحثوا عن المشترك فيما بينكم.

الانا الذاتي

احضروا لعلاقتكم الزوجية الانا الافضل لديكم. بغض النظر عما يحدث وبما تشعرون بالنسبة للعلاقة، فيمكنكم السيطرة على مشاعركم، وانتم قادرون على ان تكونوا هادئين ولستم ساخطين. لديكم التزام بان تكونوا سعداء، من اجل سلامة الاسرة التي بنيتم. دللوا شريك حياتكم دون حدود وفكروا دائما كيف تجعلون حياته او حياتها مثيرة اكثر واكثر. الغرض من الزواج هو السكينة والسعادة. عندما تبدؤون في التصرف على هذا النحو، فان اشياء مدهشة سوف تحدث في حياتكم الزوجية.

Unknown

يناير 11, 2016

اقرأ المزيد

الام الجماع: أسباب وحلول!

الام الجماع قد تؤدي للنفور بين الزوجين، للحرج الكبير وللشعور بالقلق والعجز. هنالك أسباب كثيرة للشعور بالألم عند الجماع، وباستطاعة طبيب\ة النساء رصد أسباب المشكلة. إليكم أسباب آلام الجماع وبعض الحلول.

العديد من النساء يعانين من الام الجماع  والضيق اثناء ممارسة الجنس، ولكنهن لا تتوجهن دائما الى الطبيب او الاشخاص المختصين في علم الجنس لمعالجة هذه المشكلة. حيث تعتقد  بعض النساء انه ينبغي ان يرافق الجنس بعض انواع الالم او عدم الراحة، الا ان هذه الالام قد تؤدي لتجنب ممارسة الجنس، الكثير من الاحباط  لكلا الشريكين وتضرر العلاقات. الخبر السار هو ان تلك الالام ليس من المفترض ان تكون جزءا من الحياة الجنسية . الالم يدل على وجود مشكلة، لذلك من المهم  تحديد وتشخيص اسباب ذلك وعلاجه.

مرض القلاع (الفطريات)المهبلي

75٪ من النساء سوف تعانين من فطريات (قلاع) المهبل  مرة واحدة على الاقل في الحياة، ولا يقل عن 50٪ منهن سوف يعانين من الفطريات مرة اخرى. مرض القلاع المهبلي يمكن ان يسبب الحكة، الحرق، الافرازات المهبلية والالم اثناء الجماع. عوامل الخطر لتطور القلاع المهبلي  هي المضادات الحيوية، ومرض السكري والحمل. وهنالك تخمين ان الفطريات التي تتكرر مرات عديدة تنبع من عامل وراثي.

كيفية علاج الام الجماع الناجمة عن مرض القلاع؟

للتشخيص الاولي، يفضل الذهاب الى الطبيب لمعرفة ما اذا كان الحديث عن مرض القلاع او التهاب لسبب مختلف. ينصح بعلاج داء الفطريات المهبلي باستخدام مرهم خارجي لتخفيف الحكة مثل اجيستين دون وصفة طبية، وعلاجات داخلية بالشموع مثل كالوتارا اجيستين التي لا تتطلب وصفة طبية او حبوب بلع بوصفة طبية  فقط. هناك ايضا عبوة اجيستين مدمجة تحتوي اقراصا للاستخدام الداخلي ومرهم للاستخدام الخارجي - كما  يمكن شراؤها من  الصيدلية دون وصفة طبية. خلال العلاج من الافضل ان لا يتم الجماع لان الموضع يكون لا يزال حساسا، غالبا ما يكون ذلك خلال ايام معدودة. واستخدمي الفوط اليومية الصحية والمصنوعة من القطن ، وراعي تبديلها مرارا، للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة.

الامراض المنقولة جنسيا:

الامراض البكتيرية التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل الكلاميديا​​، Gonorah ، و داء المشعرات تسبب التهاب المهبل، والذي يرافقه الشعور بالضيق ، والحرق ، وبطبيعة الحال الام الجماع، النزيف عند الجماع. ان تغيير الشركاء عند ممارسة الجنس يعتبر من عوامل خطر الاصابة بالامراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، بالاضافة الى ممارسة الجنس بدون استخدام الواقي الذكري (استخدام الواقي يقلل من خطر الاصابة بهذه الامراض ).

كيفية علاج الام الجماع الناجمة عن الامراض المنقولة جنسيا؟

هنالك اهمية قصوى لتشخيص دقيق لنوع  البكتيريا بواسطة طبيب /ة  النساء، بموجب ذلك تتم ملاءمة العلاج بالمضادات الحيوية المناسبة، من خلال حبوب للابتلاع او عبر المهبل. في بعض الاحيان يكون من الضروري علاج الشريك ايضا. كما من المستحسن الامتناع عن ممارسة الجنس حتى نهاية العلاج لكلا الزوجين.

التهاب الاعضاء الانثوية (vestibulitis سابقا)

التهاب الاعضاء الانثوية هي ظاهرة تتميز بالم في الفرج يظهر دون اي سبب واضح ودون سبب  له علاقة بالجهاز العصبي. استخدم اطباء امراض النساء في الماضي للاشارة الى هذه الظاهرة تسمية التهاب فتحة المهبل (vestibulitis) والتفسير المتبع تعامل مع التهاب  فتحة المهبل الذي يسبب الالم. لم يتم التحقق من هذه الفرضية بشكل قاطع، في حين وجد ان العلاجات المضادة للالتهابات لم تكن فعالة. حاليا، يتحدث اطباء امراض النساء عن التهاب الاعضاء الانثوية كونها حالة من الالم المزمن، وتعتبر هذه الظاهرة واحدة من الاسباب الشائعة للالم عند الجماع، فهي شائعة لدى حوالي 16٪ من النساء.

يكون الشعور بالالم المصحوب بحرقة او الوخز، الا ان درجة ومكان الالم يختلف من امراة الى اخرى، وهناك بعض النساء اللاتي تعانين من الالم اثناء او بعد الجماع، او يكون الشعور بشكل مستمر تقريبا وبدون ممارسة الجنس، او عدم القدرة على ممارسة الجنس اصلا. وتظهر الابحاث في هذا المجال انه قد تكون هناك  مجموعة من العوامل الوراثية او البيئية منفردة او مجتمعة التي قد تفسر ظهور الالم. والجدير بالذكر انه ليس كل امراة تعاني من التهاب، تطور التهاب الاعضاء الانثوية وليس كل امراة تعاني من التهاب الاعضاء الانثوية يمكن ان تشير الى حدث واحد  بدات معه المشكلة. بعض النساء تعانين من ذلك منذ المرة الاولى التي حاولن فيها استخدام سدادات قطنية.

كيفية العلاج؟

 علاج التهاب الاعضاء الانثوية معقد ويحتاج وقت طويل، وبالتالي يمكن ان يكون محبطا للنساء. للاسف، لا يمكن للجميع تحقيق الشفاء التام، ولكن هناك العديد من الخيارات العلاجية وبالتاكيد يمكن ان تساعد في التخفيف من الام الجماع. الخيار المفضل هو العلاج الدوائي للالم المزمن مدمج بالعلاج الطبيعي لارضية الحوض والعلاج او المشورة مع  معالج\ة  جنسي\ة او  متخصص\ة في علم الجنس . وافادت كثير من النساء ان العلاج المدمج يحسن من حالتهن ويساعد على العودة لممارسة الحياة الجنسية. وبالطبع ان نجاح العلاج يعتمد على صبر الزوجين والتعاون من قبل الزوج. وتجدر الاشارة الى ان العودة الى الحياة الجنسية يكون تدريجيا لاستعادة الالفة والحميمية  وايجاد طرق اخرى لممارستها وصولا الى الجنس الكامل .

جفاف المهبل:

جفاف المهبل يمكن ان يسبب الام الجماع. هذه هي واحدة من اسهل المشاكل التي يمكن علاجها، ويكون الشعور بالجفاف عادى عند الفرك  اوالاحتكاك اثناء الجماع. ويعتبر سن الياس من احد الاسباب الرئيسية لجفاف المهبل، ولكنه ليس  السبب الوحيد. حيث تعاني النساء المرضعات ايضا من جفاف المهبل، وحتى النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل قد تعانين من ذلك. بعض الادوية، خصوصا الادوية المعدة لابطال عمل الاستروجين، كالادوية التي يمكن ان تعطى للنساء المصابات بسرطان الثدي في الماضي، قد تؤدي ايضا الى حدوث جفاف المهبل.

كيفية علاج الام الجماع الناجمة عن جفاف المهبل؟

 اولا يوصى باستخدم مواد التشحيم (lubricant) للجماع - فاحيانا يمكن ان يحل ذلك المشكلة. يوصى في جيل انقطاع الطمث الاستخدام المنتظم للمستحضرات المهبلية التي تحتوي على الاستروجين (تاتي على شكل كريم او حبوب للادراج المهبلي) ، من الجدير ذكره ان استخدامها  امن وعادة لا تنطوي على اثار جانبية. المرضعات او النساء اللواتي يتناولن حبوب المنع يمكنهن استخدام هذه المستحضرات اذا لزم الامر. النساء ما بعد سرطان الثدي واللواتي عادة ما يحظر عليهن استخدام اي مستحضر يحتوي على هرمونات قد يستخدمن المستحضرات غير الهرمونية التي تزيد من الرطوبة في المهبل. وهناك العديد من هذه المستحضرات التي تباع دون وصفة طبية مثل هلام (جل) الحب على انواعه.

تشنج المهبل Vaginismus:

انقباضات عضلات المهبل. تلك ليست مشكلة، ولكن هي حالة رد فعل لالام ناتجة عن  سبب اخر او رد فعل لحالة نفسية، وخصوصا حالات القلق الكبيرة من الولوج. والشعور الناتج يكون تقلصا لا اراديا في عضلات فتحة المهبل، وعدم السماح بالولوج. تنتشر هذه الظاهرة على نطاق واسع سواء في اوساط  النساء الاكبر سنا  والمجربات وكذلك في اوساط  النساء الشابات اللواتي لا يحملن خبرة. في كلتا الحالتين، يؤدي الخوف من الام الجماع  الى الانقباضات .
 
كيفية العلاج؟
 العلاج الطبيعي لارضية الحوض، مع التركيز على السيطرة على التقلص والاسترخاء لعضلات المهبل.  حيث ان في مرات عديدة يكون سبب المشكلة نفسي يوصى دمج علاج التركيز الذهني على مصدر القلق.

باختصار، لا يمكن اعتبار الام الجماع  باي حال من الاحوال جزءا من حياة جنسية صحية. عندما تصاب الحياة الجنسيةوالقدرة على الاستمتاع بها باذى، يجب عدم الخجل. يجب الذهاب لمراجعة  طبيب\ة  امراض النساء، حيث ان هنالك علاج لكل حالة. التشخيص الدقيق لاسباب الالم يساعد في العثور على خيار العلاج المناسب. في كثير من الحالات، فان العلاج الموازي لدى اخصائي في علم الجنس  يساعد على التعامل الزوجي مع الحالة، وايجاد طرق اخرى لعودة الحميمية  في الطريق الى الحياة الجنسية الكاملة.

Unknown

يناير 11, 2016

اقرأ المزيد

أماكن مثيرة للشهوة عند المرأة المتزوجة

لكي تثيري رغبة الرجل يمكنك أن تظهري أمامه بشكل جذاب وإرتداء ملابس تبرز ملامح جسمك . بالمثل الرجل بحاجة إلي معرفة الطرق المختلفة لجذب المرأة . هل تعلم بأن هناك مجموعة أماكن في جسم المرأة مثيرة للشهوة وتجعلها تذوب فيك . فهي مفتاح سحب الزوجة إلي السرير . 

أماكن مثيرة للشهوة عند المرأة : 

الأقدام :

باطن القدم من الأماكن الحساسة عند المرأة وخصوصاً عند الإحتكاك بها . فعند مداعبة المرأة من القدم يعمل علي تحفيز الشعور بالإرتياح  . يمكنك البدء من الجلد بالقرب من أصابع القدمين والضغط علي باطن القدم في حركة تصاعدية  فهي من أحد الحركات التي يحتاج الزوج القيام بها لمداعبة المرأة .

 الرأس وفروة الشعر :

تدليك فروة الرأس بلطف أحد الطرق لزيادة الشعور بالإسترخاء والهدوء . وذلك لأن فروة الرأس هي موطن للألاف من النهايات العصبية مما يجعلها منطقة حساسة عند اللمس. وهناك طريقة أخري لمداعبة المرأة من الشعر من خلال تحريك أصابعك بلطف حول حواف الرأس ثم المرور بأصابعك داخل خصلات الشعر، سوف ترسل القشعرة في الجسم كله .

البطن :

منطقة أسفل البطن وخصوصاً تلك الواقعة بعد سُرة البطن من الأماكن الحساسة جداً لأنها تحتوي علي مجموعة كبيرة من شبكة الأعصاب المتصلة بالمهبل. وبذلك عند مداعبة جلد البطن، يؤدي إلي نشاط المهبل . يجب أن تكون حذر بالرغم من أن منطقة البطن منطقة تحفيز حساسة قليلاً  إلا أنه من خلال تقديم قبلة صغيرة علي البطن مع العمل علي رسم خطوط ودوائر بإصبعك أو كتابة إسمك بإصبعك علي البطن بطرف لسانك .

الشفاه :

يتم إستخدام الشفاه للتقبيل وهي منطقة مثيرة للشهوة الجنسية وقادرة بسهولة علي إستقبال أحاسيس ممتعة  نظراً لأنها تحتوي علي تركيز عالي من النهايات العصبية يوجد بها أكثر من مئة طرف عصبي وحساسة للضغط والرطوبة ودرجة الحرارة .. عند التقبيل يرسل إشارات إلي الدماغ  تجعلك تشعر بالسعادة  لأنها تغرز هرمون الأوكسيتوسين و والسيروتونين وذلك يؤدي إلي مستوي عالي من الشهوة الجنسية. لذلك حاول إتباع تقنيات سهلة لتقبيل المرأة بحماس وعاطفة أكثر .

داخل الفخذ :

تعد هذه المنطقة من مناطق التحفيز الجنسي لأنها تتواجد بالقرب من المهبل . يمكنك تحقيق المداعبة بطلف الفخذ من الداخل بأصابعك  والتحرك بأصابعك بلطف صعوداً وهبوطاً بالقرب من المهبل . 

الأذن :

يجب أن تدرك بانه توجد قاعدة عامة وهي أن أي جزء يقع علي الرأس حساس للمس .والأذن تندرج مع هذه القاعدة ويمكن أن يكون لها نتائج متفاوتة تتراوح بين الضحك والإثارة . قم بالمداعبة اللطيفة للأذن والهمس لها بكلمات أكثر حميمية يمكنها أن تساعدك في سحبها إلي السرير .

أعلي الظهر :

الجلد في منطقة أعلي الظهر وبالقرب من الحبل الشوكي بحوالي مللميترات تعد موطن للنهايات العصبية التي تحقق نتائج جيدة عند المداعبة . يمكنك  تدليك الظهر وسيطرة عليها من خلال بطنها وتحريك يديك بلطف  علي الظهر صعوداً مع تقبيل العمود الفقري بلطف وبذلك تكون حقق أحد أسرار نجاح إثارة المرأة .

أسفل العنق :

أسفل ومؤخرة العنق هي مجال أخر لعدد كبير من النهايات العصبية  ومغطأة بطبقة رقيقة من الجلد . ويجب أن تعطي هذه المنطقة قدر كبير من الإهتمام لأنه وسيلة رائعة لجعلها تستمتع بعلاقة حميمية جيدة.  يمكنك البدء بطلب  تدليك الكتف حتي تصل إلي الجزء الخلفي من الرقبة بلمسات بسيطة والعديد من القبلات الهادئة .

الحلمات :

حلمة الثدي عند الإناث هي منطقة مثيرة للشهوة فهي أحد الأجزاء الأكثر حساسية من الجسم وتعمل علي تحفيز الجنسية بصورة مباشرة. ويمكن للمرأة  الحصول علي هزة جماع أكثر من خلال تحفيز حلمة الثدي لأنه المسئولة عن الإثارة عند المرأة . ومع ذلك، درجة الحساسية هذه  تتطلب أن يكون لديك عناية كبيرة عند لمس الثدي ولا تحاول خدشها بطريقة جرئية . لمس الحلمة بتتبع دوائر الصدر وتدليك الصدر أو التقبيل حتي تصل إلي هالة الحلمة .

الثدي :

يوجد في الثدي حوالي 8000 نهاية عصبية  تستجيب لأنواع مختلفة من التحفيز . فاللمسات الخفيفة للثدي تحقق التحفيز وإثارة الشهوة عند المرأة وهناك شعوراً قوياً عند اللمسات الجذابة يجعلها تريدك أكثر. فالبعض يقوم برسم هالات من الضوء حول الثدي دون الإقتراب منه وفي هذه الحالة يتم مشاهدة ردة فعل المرأة حول هذا التصرف  والضغط بلطف علي الثدي .

في المرة القادمة عند ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجتك فكر جيداً في هذه المناطق وإكتشاف المناطق المجهولة في جسم المرأة وتعمل علي إثارة الشهوة الجنسية .

Unknown

يناير 11, 2016

اقرأ المزيد